С точки зрения Абсолютной истины ошибок не существует. Существуют действия, которые приводят не к ожидаемому результату. Так и получается, что любое действие, любая парадигма так или иначе являются рабочими, но только от конкретной субъективной оценки зависит насколько. Не, люди, конечно, пытаются привести все это дело к более менее объективному (т.е. усредненному значению) и на него можно даже опираться. Но, все-таки, мне кажется, что умение принимать себя и вообще ВСЕ, что происходит вокруг как оно есть - это очень нужно и полезно. Ты можешь ни разу не соглашаться с чем-то или терпеть не мочь котиков, но ты даешь внутреннее дозволение этому БЫТЬ. И в таком ключе сопротивление "неугодному" сходит на нет, ну, или хотя бы до минимума, что несколько облегчает жизнь. Особенно когда ты общаешься с кучей людей, чья точка зрения в корне расходится с твоей.
ВНЕЗАПНО имею возможно поучаствовать в ярмарке. Это, конечно, не Артфлекшен и даже не Дуняша, но тоже ничего. И вооще это скорее комиксоивент, но, блин, учитывая, что я только начала всем этим заниматься - обнадеживает ^^ Все еще совокупляюсь с головами, хоть и через силу. Решила, что просто буду пробовать несмотря на. Наверное так и надо.
К слову о птичках, полосками синяя бошка обзавелась с легкой руки Тася С:
Все больше убеждаюсь в том, что, видимо, бытие мастером чего либо ( или даже не мастером, а просто хорошо делать свое дело) предполагает каждый новый раз делать лучше предыдущего. Делать новое, неизведанное, пробовать другое, изобретать. Это как процесс микроэволюции от тебя крохотного эмбриончика, до взрослой самостоятельной особи. Это больно и долго, но если уж тронул - ходи.
За последние пару дней я сделала несколько голов и одну в технике, которую не пробовала раньше. Пламень горения моей жопы мог бы отапливать Москву весь 2016 год. И мне все равно кажется ( да и объективно это так), что этого недостаточно. Не в том плане, что нужно еще, а в плане качества. Это слегка делает мне грустить. Но скорее всего это так потому, что я уделяю недостаточно внимания тому, что делаю. Практика показывает, что это реально работает. Ну, что же. Крафтовая медитация тоже медитация. АУМ.
Я здесь и верю в тебя: как помочь близкому в трудной ситуации Итак, ваш близкий в беде. В большой беде. Или в не очень большой, но все равно вы чувствуете жгучее и мучительно желание помочь - однако, понятия не имеете, как.
Он занимается саморазрушением. Его жизнь катится к черту. Он не может найти работу и не хочет. Ему все хуже и хуже. Он скатывается в депрессию. Считает, что он недостоин любви и не имеет права ничего хотеть. Он одинок и сам отталкивает людей.
Смотреть на страдания близких трудно. Хочется что-то сделать, но рано или поздно придется столкнуться с бессилием: несмотря на всю внимание и любовь, или попытки объяснить ситуацию, или дать волшебный пинок, или даже заставить меняться - увы. Ничего не меняется. Ничего не происходит. Близкому плохо, а вы ничего не можете сделать.
Вот несколько рекомендаций, которые подскажут, что же все-таки можно сделать, когда сделать ничего нельзя. Прим.: речь пойдет исключительно о нематериальной поддержке. Материальная помощь - это отдельный разговор.
Два самых главных принципа вынесены в название поста: "Я здесь и я в тебя верю".
Я здесь, то есть я присутствую рядом с тобой, я не сбегу и не развалюсь, и я не боюсь тебя и твоих эмоций, я могу их выдержать; Я верю в тебя, то есть я знаю, что твои проблемы решаемы, даже если тебе сейчас тяжело, и я знаю, что ты сможешь их решить. Твои усилия не напрасны.
А теперь детали.
12 пунктов с послесловием 1. Проводите время вместе. Главная ваша помощь - это присутствие рядом. Разговариваривайте, встречайтесь, общайтесь, делитесь новостями, слушайте и рассказывайте. Теплое общение прогоняет холод одиночества.
2. Не делайте за Другого то, что он может сделать сам. Прямое следствие принципа "Я верю в тебя". Если вы верите, что Другой может, почему пытаетесь сделать что-то за него? Не нужно. Человек боится звонить в незнакомое место? Не надо звонить за него. Не хочет идти в магазин? Не ходите за него. Не может взяться за работу? Не надо уговаривать его.
3. Видьте Другого и рассказывайте ему, что вы видите. "Тебе, похоже, тяжело пришлось" "У тебя вид как у трупа на последней стадии разложения" "Да она, похоже, тебя просто выбешивает" "Ты реально замотался" "Мало того, что ты его ненавидишь, так еще и вынужден сдерживаться при нем. Это очень тяжело". "Стесняешься писать ему первым, да?" Эти фразы - золотой ключик к сердцу любого человека. Чем лучше ваш навык эмпатии - то есть способности видеть и называть то, что происходит с человеком, - тем лучше человеку рядом с вами. Эмпатичное отзеркаливание - это совершенно универсальная реплика на любой рассказ и любые жалобы. Не знаете, что сказать - заметьте и назовите то, что с человеком происходит.
4. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Никогда. Никогда не занимайтесь спасательством. Как только заметили в себе Спасателя - значит, дело худо уже у вас и пора переключаться на помощь себе. Не пытайтесь ни "изменить его жизнь к лучшему", ни "решить проблемы", ни "облегчить жизнь". Не надо спасать. Будьте рядом и верьте в человека, и не забывайте про себя.
5. Кому помочь: себе или другому? К сожалению, нередкий мотив помощи ближнему - это "я не могу это выносить". Дело не в том, что вы хотите помочь другому, а в том, что вы не можете находиться рядом со страдающим человеком и пытаетесь просто любыми способами прекратить поток негатива в свою сторону. Если это про вас, то все ваши силы нужно перенаправить на помощь себе и исправление границ. Это вам нужно научиться выдерживать чужие эмоции, это вам нужно разделять границы, это вам нужно вернуть себе твердую почву под ногами - или уходить из токсичных для вас отношений. Как только заметили, что вам срывает резьбу от чужих страданий - немедленно возвращайтесь к себе.
6. Рассчитывайте свои силы. В какой-то момент (не в самом начале, но в определенной точке) вам обязательно нужно четко сформулировать, насколько вы готовы помогать. Сколько у вас есть время выслушивать Другого? Сколько вы готовы тратить времени и внимания на проблемы Другого, если эти вложения не окупятся? Сколько вы можете дать денег, в долг или безвозмездно? Нащупайте экологичную границу и ни в коем случае не сходите с нее. Рядом со страдающим человеком очень легко свалиться в вину и в ощущение, что вы делаете недостаточно. Поэтому очень важно в какой-то момент очертить четкую рамку - сколько достаточно, а сколько нет.
7. Не делайте ничего. На самом деле, принцип "Я здесь и я в тебя верю" в каком-то смысле предполагает вашу пассивность. Вы не пытаетесь изменить человека или повлиять на него, а просто находитесь рядом и видите, что у него есть проблемы. Просто слушайте, интересуйтесь и не делайте никаких целенаправленных волевых усилий для изменений к лучшему (разве что, может, в тренировке эмпатии).
8. Не забывайте про деликатность. От вас не требуется какой-то сверхосторожности в словах. Просто помните, что Другой может остро реагировать даже на самые нейтральные реплики. Деликатность и тактичность - ваши друзья.
9. Говорите правду. Деликатность это здорово, но и в другую сторону палку перегибать не стоит: не надо откровенно врать. Говорите правду, просто делайте это деликатно. "Слушай, я знаю, что ты в него влюблена, но блин, мне кажется, что он реально ведет себя как мудак". "Не знаю, как-то я все же сомневаюсь в этой затее, но если хочешь, давай попробуем". "Мне реально трудно понять, что с тобой происходит, ведь я не была на твоем месте. Но я очень хочу помочь". Как только вы найдете оптимальное сочетание искренности и деликатности, сразу станет легче жить.
10. Вы не знаете, что лучше для Другого. Очень частая проблема помогающих в том, что они уверены в своей правоте. Они считают, что можно "просто позвонить" или "просто сделать это". Или они не видят вообще никакой проблемы в ситуации. Так вот, если вы поймали себя на мысли "ну блин, что ты вообще с этим паришься, ты что, не понимаешь, что..." - сделайте три глубоких и медленных вдоха и скажите себе "Отставить гордыню". Именно словом "гордыня" лучше всего описывается излишняя уверенность в собственной правоте. И гордыня - антагонист эмпатии. Как только чувствуете, что знаете все лучше, чем Другой - значит, у вас выключилась эмпатия. Включите ее, не нарушайте принцип "я здесь".
11. Помните о том, как важно Другому почувствовать свою силу и самостоятельность. Даже если он сам очень хочет от кого-то зависеть. Не поддерживайте желание Другого "повиснуть у вас на шее", мягко отказывайтесь от попыток насадить в вас чувство вины. Вы не обязаны помогать; ваша помощь - это ваш подарок. А если вы будете поддерживать у Другого иллюзию, что ему может стать легче, если он выклянчит у вас что-то - вы делаете ему только хуже.
12. Или всплывет сам, или утонет. Даже несмотря на всю вашу помощь, дело может окончиться неудачей. Увы. Вы можете поссориться, вас могут оттолкнуть, человек может на годы застрять в депрессии, как бы вы ни были с ним и как бы не верили в него. Просто будьте готовы к этому, а если не готовы - то возвращайтесь к себе и работайте уже со своими чувствами.
Пожалуй, это большая психологическая загадка - как же все-таки зреют изменения в личности. Трудно предсказать, когда Другой будет готов меняться. Но что присутствие рядом и вера в его силы помогают этим изменениям - это точно.
Авв, Хурршай прислала мне кучу мятных шоколадок и офигенно ламповый палантин *__* Это очень круто, учитывая тот факт, что я вообще не ожидала что-либо получить от кого-то в этом году Х) Сама-то я разослала кучу всякого по всем уголкам мира, а вот в ответ в мамку Русь никто не рискнул что-то присылать х) мимимим, умиление <3 Тип селфи. Моя фотогеничность стремится к нулю <_<`
Вся эта жилищная эпопея меня люто угнетает. Вариантов не много, поэтому сильно развернуться не получается, те что есть..."ну, такое" - как скажет Виталя. Признаться завидую людям, которым не надо париться на счет жилья. Есть у тебя хата, делай в ней что хочешь, когда хочешь, плати свои 6-7 косарей коммуналки и счастлив. А то и хозяева могут мозг выжирать и сами условия далеко не сахар, если ты, конечно, не гребаный миллионер способный выкидывать сорокет в месяц чтобы жить не во всратой хате где-нибудь в Бутово, а в нормальном таком жилкомплексе с человеческой инфраструктурой. Грустно это в общем. За комфорт приходится платить. И что-то он очень дорогой. Может просто в моей голове его тупо недостаточно, чтобы принять вещи такими какими они есть? Я уже много раз делала ремарку в эту сторону и буду еще, чтобы это отчеканилось в моем больному мозгу как мантра: все познается в сравнении. Но не стоит это сравнение превращать в повод пострадать потому, что у кого-то просто кармы не хватает на что-то получше, чем сейчас.
Это так, легкое бытовое нытье. Не стоит обращать на него внимание. Надо иногда.
*** Умудрилась отравиться шпинатом. Ну, кто же знал, что этот зеленый листочек НАСТОЛЬКО мать-его токсичен, чтобы мочь превратить меня в овощ на пару дней. Впрочем, в этом состоянии были свои плюсы. Например, абсолютно пустая голова. Ничего не волнует, ни о чем не думается. Все есть ровно так, как оно сейчас есть. И если бы не нарастающая боль в спине до слез - все было бы идеально. Этакий разгрузочный день с некоторыми физическими побочками. Но, слава Богу, все прошло и я вроде потихоньку крепну.
*** Осталось две хаты на выбор. Склоняюсь к той, что побольше, но там вроде как мыши <_<` Хотя, когда это меня останавливало. В доме, котором я жила все детство - мыши, даже при наличии трех кошаков - это обычное дело. Они не то, чтобы сильно вредили. Просто спать мешали, это да Х) Шуршат себе в стене и пищат. Надо было кидать что-то в стенку, чтобы они убежали. Почти как сосед с перфоратором, только мелкий, пушистый и противный.
*** Подумала, что, наверное, можно было бы записать какую-нибудь пони-песню да балатироваться в типа "певички" на бронирадио эвенте. А чому бы и да? Петь я хочу давно, отучилась я конечно не весь период, но что моим голосом можно сжечь мозг знаю на опыте своего же тела. О, да, никогда не забуду этот божественный резонанс, когда мне впервые не было стыдно или страшно взять купол на полную и чуть не грохнуться в обморок от такого объема. Очень крутое чувство, хоть опасное ( И рефлекторно мои связки до сих пор сжимаются при попытке это повторить. Хотя я не думаю, что кому-то нужны будут подобные инсинуации Х)
*** Крафт временно в ступоре. Точнее, какую-то фигню я все же делаю и перебираю в голове варианты, но это все, если честно, не то, чтобы достойно чьего-либо внимания кроме моего собственного. Это такие мелкие неписи, которых рубишь пачками, чтобы получить лвлап. Всем не обязательно знать, сколько ты их завалил. А вот босс - это уже другой разговор. Думаю, следующая пушистоняша и станет этим боссом. Благо в марте у меня мастер-класс с Фурриками ^^ К слову о Фурриками, она же Марина Дягелева, она же Октопи. Одна из ее последних няшек <3
Посмотрели вчера с мужем "Он-дракон". Смутно начали вспоминать, что мы где-то такое уже видели и допетрили, что это экранизация "Ритуала" М.Дяченко! Естественно, как любая экранизация, это сильно отличалось от книжки, которая в свое время оставила достаточно приятные, хоть и грустные воспоминания. Однако, фильм для русского кинемотографа весьма неплохой...если убрать актеров -_- Ну, серьёзно. На роль Мирры по-моему взяли дочь режиссера или кого-то еще из руководящей свиты, потому что я не знаю кем надо быть, чтобы так мудацки играть. Если оставить только клевые ритуальчики и графон, то вполне смотрябельное кино С:
*** А сегодня мы были в контактном зоопарке и тискали различное зверье ^^ Первый раз в жизни видела живых носух! Они издает чертовски прикольные звуки <3
Накупили тысячи плюша, а это значит пришло время ШИТЬ. Будет много няшек С: И, наверное, даже Меттатоно призрак Х) Но это уж как Ворона соизволит.
Пока жиробьи пилятся, я пилю себя и окружающее пространство.
Запомни, жЫвотное, завидовать мало того, что нехорошо, так еще и люто вредно. Если проследить свое положение по жизненному пути, то можно легко понять почему меня так откатило и в какой момент. Так что дальше все будет только лучше <3
Биморы - исполинские создание поддерживающие баланс Зероса. Рядовые представители это расы не отличаются каким-то пышным убранством, однако их более "продвинутые" сородичи могут похвастаться настоящими коронами из лоз и веток. К слову, де факто они что-то среднее между деревьями и насекомыми. Больше, конечно, древесного)
Смысл заключается в том, что вы отмечаетесь в комментах и я даю вам два слова на выбор. Странная штука, но я люблю ассоциативные ряды Х)
Лолита или Татьяна Ларина? Увы, не питаю симпатий ни к той, ни к другой, ибо оба этих женских образа крайности. Но, если уж выбирать, так Лолита. В ней все же больше жизни теплится.
грызуны или рептилии? Рептилии однозначно. Потому что няшки и тихие Х)
Мерилин Монро или Мерил Стрип? Кто все эти люди? Я вас не знаю, идите нахуй!(с)
подвал или чердак? Чердак. Там ближе к звездам.
счастливое неведение или ужасная правда? Только правда, только хардкор.
Попробовали с Вороной сделать первую плюху. Ну, что я могу сказать? Самса няша, но далека от идеала <_< Нужно подправить выкройку, закупить нормальный материал, а не этот ужасный УЖАСНЫЙ я вам говорю плюш. Но я попробовала даже сшить тельце. Правда не очень-то получилось, поэтому его сшил Ворона XD
А еще он начал эксперименты в области кольчужки *_* Клевые штуки получаются С: Вон на руке у меня его работа)
Я не люблю подводить какие-то итоги, но, наверное, надо. Итак, сей год был тяжел социально, но для внутреннего был достаточно полезен. Да и в целом достаточно щедр. Ну, не считая последнего пинка под зад с работы аккурат к новому году. А вообще, я человек суеверный в плане как встретишь, так и проведешь и мне щас достаточно уныло и хреново, потому что это совсем совсем не то, чего бы хотелось. Вообще. Даже проебанный в прямом смысле в НГ в прошлом году был лучше <__<
Вчера я второй раз посетила #Artflection и на этот раз ништяков унеслось намного больше ^^ Теперь у нас дома живет крылатый соня по кличке Шаурма от Furrykami - fantasy creations Два совершенно офигенных деревянных кулона и котосова от Зелёный Волк. Авторский хенд-мейд Брошка-дракончик, которую, я, увы, забыла сфотать и давно приехавшая нишнячная бошка от Кей С: Артфлекшен удался ^_^